Un coaching efficace
et adapté à vos besoins

Prêt à relever les défis pour transformer votre corps ?
Je suis là pour vous aider dans votre remise en forme
de manière rapide et efficace

FITNESS

Maximisez votre potentiel physique grâce à des programmes personnalisés et une approche holistique de l’entraînement.

NUTRITION

Nourrissez votre corps avec des conseils d’expert pour optimiser vos performances et votre bien-être et des menus adaptés à votre emploi du temps.

EFFICACITÉ

Atteignez vos objectifs rapidement et efficacement grâce à des méthodes d’entraînement éprouvées et une gestion du temps optimisée.

ÉCOUTE

Chaque individu est unique, donc je m’engage à comprendre vos besoins et vos préférences pour créer un programme adapté à vos envies, vos préférences et  vos besoins

MOTIVATION

Je suis là pour vous inspirer, vous encourager et vous guider à chaque étape de votre parcours pour que vous restiez motivé et engagé envers vos objectifs.

Toutes mes formules

Découvrez toutes mes formules et choisissez la plus adaptées à vos besoins

Pack 3 mois

Obtenez un programme d’entraînement sur 3 mois comprenant :

 

  • Un plan d’entraînement
  • Un rendez-vous à chaque début de mois
  • 2 rendez-vous bonus pendant le programme

Durée au choix

Choisissez la durée de votre programme en fonction de vos disponibilités:

 

  • 3 Mois
  • 6 Mois
  • 12 Mois

Pack 1 séance
30 min

Vous souhaitez être accompagné pendant votre séance afin d’améliorer votre plan d’entraînement, vos exercices et votre posture ?
Réservez une séance de 30 min afin d’affiner votre technique.

Pack 1 séance
60 min

Profitez d’une séance d’une heure durant laquelle je vous apporterai mon expertise et mes conseils sur vos entraînements, vos exercices et vos postures.

Pack 2 séances
30 min

Vous n’êtes pas prêt ou disponible pour un programme d’un mois ou plus ?
Vous souhaitez quand même améliorer votre plan d’entraînement et obtenir des conseils sur vos séances ? 
Cette offre est faites pour vous !

à propos de moi

Je suis Mickaël Rizzo, coach sportif passionné depuis 2019, fort de deux diplômes en BPJEPS Activités de la Forme. Ma vie est intimement liée au sport, une passion qui m’a guidé depuis mes débuts dans la musculation il y a plus de cinq ans, et mes premiers pas sur le terrain de football dès l’âge de six ans.

La décision de devenir coach sportif était une évidence pour moi. La musculation et le sport en général ont toujours été bien plus qu’un simple passe-temps, mais une véritable vocation.

Mon approche du coaching est holistique, car je crois fermement que la clé du succès réside dans l’équilibre entre le physique, le mental et l’émotionnel. Ainsi, mes séances ne se limitent pas à des exercices physiques, mais intègrent également des conseils en nutrition, en gestion du stress et en motivation.

En tant que coach, je ne me contente pas d’enseigner des techniques, je vous pousse à vous dépasser à chaque séance, mais également en dehors de la salle en restant le plus assidu aux programmes créés ensembles.

Besoin d’idées de repas rapides et sains ?

Avec des options délicieuses et équilibrées, vous pouvez créer des repas nutritifs en un clin d’œil, sans compromis sur le goût.

Ils m’ont fait
confiance

Loris L.

Salut Micka, t’es un coach au top dispo et à
l’écoute j’ai bien progréssé en 3 mois physiquement rien à dire au top.

Alex D.

« Je te remercie de ces 3 mois de coaching. J’ai beaucoup apprécié ton professionalisme et ton écoute, ainsi que t’as capacité à t’adapter à mes besoins. C’était un plaisir de travailler avec toi, surtout après une longue période sans activité physique ! »